Loading ...
W niedzielę 24 lutego 2019 r. w Treście gmina Tomaszów Mazowiecki przy brzegu Zalewu Sulejowskiego odbyło się spotkanie niesamowitych ludzi pod tytułem „Morsy w Zalewie”. Był to XI Ogólnopolski Zlot Morsów organizowany przez Klub Sportowy Amber z Tomaszowa Mazowieckiego.
Morsowanie, to dość szalona i na pierwszą myśl bardzo nieprzyjemna dla człowieka czynność. Jednakże, prawdą jest, że może być bardzo korzystna dla ludzkiego organizmu. W skrócie mówiąc – jest to zanurzenie się ludzi w porze jesienno – zimowej w lodowatej wodzie. Morsy, bo tak nazywają się śmiałkowie korzystający z takich kąpieli, są ubrani w stroje kąpielowe dodatkowo zazwyczaj mają czapki na głowach i rękawiczki, by nie tracić zbędnie ciepła przez te części ciała.
https://web.facebook.com/1019164618161815/videos/670429720038705/
W zlocie udział wzięło blisko pół tysiąca osób. Do wody weszło prawie 300 z Tomaszowa, Radomska, Częstochowy, Opoczna, Sulejowa, Łodzi, Koluszek, Piotrkowa, Rawy Maz., Przedborza i Brzezin.
Organizatorzy przygotowali na ten wyjątkowy zlot wiele atrakcji. Podczas zlotu został zorganizowany bieg jednej mili „Foczki z Morsem”, w którym pobiegło 57 par!
– Za rok na pewno wejdę do wody – mówi Jarek- tomaszowianin, który na zlot przyjechał z żoną i przygląda się kąpiącym w zalewie – to niesamowity widok – dodaje. Zobaczymy czy dotrzyma słowa.
Zalety zdrowotne morsowania
Zwiększenie odporności organizmu.Najważniejsza i najbardziej efektowna zaleta lodowych kąpieli, to właśnie zwiększanie odporności ludzkiego organizmu. Układ odpornościowy narażony jest na ogromne „wyzwanie”, przez co z czasem, staje się bardziej zahartowany i odporny na infekcje. W skrócie mówiąc – jest to w pewnym sensie trening dla ludzkiego układu odpornościowego.
Poprawa wydolności układu sercowo – naczyniowego. Podczas przebywania w lodowatej wodzie w ludzkim organizmie znacznie poszerzają się naczynia oraz żyły przez co poprawia się krążenie.
Pozytywny wpływ na skórę. Obniżanie temperatury ciała, poprzez morsowanie, powoduje również pozytywy wpływ na cerę. Polepsza się krążenie krwi, a co za tym skóra staje się bardziej ożywiona oraz efektywniej pozbywa się toksyn.
Wpływ na neurotransmitery . Wydziela się sporo katecholamin, dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny. Te dwa ostatnie, są to hormony stresowe, lecz utrzymane na odpowiednim poziomie ułatwią utrzymanie koncentracji w codziennych obowiązkach. Dopamina – jako hormon – odpowiedzialna jest za wiele rzeczy w ludzkim organizmie, ale jedna z nich, która jest bardzo widoczna w życiu każdego człowieka to, dobre samopoczucie, motywacja do działania oraz pozytywne nastawienie do życia.
Walka z kontuzjami. Dolegliwości bólowe związane ze stanem zapalnym/nadwyrężeniem. W ten czas, zalecana jest właśnie kąpiel w lodowatej wodzie. Poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, przyczynia się to do lepszego transportu składników odżywczych w tkance, a co za tym idzie szybszą regenerację i zmniejszenie występującego stanu zapalnego. Oczywiście obejmuje to urazy niezaawansowane, czyli takie, w których nie jest potrzebne stosowanie leków lub bardziej zaawansowanych rehabilitacji czy operacji.
W skrócie mówiąc – na pierwszy rzut oka można zaobserwować, że morsowanie pomimo swoje groźnej nazwy i na samą myśl ciarek na ciele, przynosi człowiekowi tak naprawdę wiele korzyści. Praktykować je może każda osoba, która nie ma problemu z chorobami układu sercowo – naczyniowego. Najważniejsze są chęci i motywacja do systematycznych kąpieli. Należy oczywiście pamiętać, aby z głową i zdrowym rozsądkiem uprawiać morsowanie, aby otrzymywać same profity, a wykluczyć różne nieoczekiwane choroby/kontuzje. Jeśli o profitach mowa, warto również w codziennym życiu wprowadzić odpowiednią inną, dodatkową aktywność fizyczną, zdrową dietę i wspomagającą suplementacje co spowoduje, że zmniejszymy prawdopodobieństwo wystąpienia różnego typu schorzeń.
